Claves para controlar los nervios en los exámenes.
Los nervios no son buenos consejeros y pueden jugar malas pasadas en situaciones importantes como, por ejemplo, durante el periodo de exámenes que muchos estudiantes están a punto de comenzar. Y pensando en todos ellos y en las semanas que tienen por delante, hoy queremos compartir una serie de claves prácticas que les ayudarán a […]
El miedo al psicólogo
El miedo al psicólogo es algo que todavía está muy extendido en la sociedad. Seguro que conoces que han comentado la posibilidad de iniciar una consulta terapéutica, pero sin llegar a decidirse finalmente. Es cierto que son varios los factores que pueden afectar a la persona a la hora de no acudir al especialista, pero […]
¿Es cierto que durante la menopausia se aumenta de peso?
Durante la menopausia, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios causados por el desajuste hormonal que se produce ante la pérdida de actividad de sus órganos reproductivos. Los primeros síntomas que experimentará en su cuerpo son de sobra conocidos: dificultades para dormir, cierto nerviosismo, sofocos y repentinos ataques de calor y aumento […]
Estudiante: estos alimentos potencian tu memoria y concentración
La salud y la educación son dos de las temáticas que están más presentes en este espacio y hoy queremos unirlas en este post. Porque tan importante es comer de una manera equilibrada y saludable como hacerlo teniendo en cuenta qué necesita tu organismo en cada momento de tu vida. Todos sabemos que en invierno, […]
Gestos para conseguir una oficina más sostenible
Tener una actitud responsable con el medioambiente debe ser una responsabilidad individual y colectiva si queremos frenar el cambio climático y hacer que nuestro planeta sea un lugar más sostenible. Cada gesto cuenta y por eso muchas empresas están apostando por crear una oficina sostenible que reduzca el impacto medioambiental y mejore el bienestar de […]
¿Haces una buena gestión del tiempo durante los exámenes?
La mayoría de los estudiantes están a punto – si no han comenzado ya – de enfrentarse a la recta final del curso. O lo que es lo mismo: enfrentarse a los temidos exámenes finales. Y aquí entra en juego otra asignatura en la que muchos alumnos/as tienen mucho por mejorar: la gestión del tiempo […]
Alimentos imprescindibles para la primavera
¿La primavera la sangre altera? ¿Qué hay de cierto en este viejo refrán? La verdad es que, sin entrar en el plano científico, la llegada del buen tiempo y el aumento de los días, algo tiene, ¿verdad? Somos más propensos a salir de casa, a pasarlo bien e incluso a viajar. Pero, ¿y a comer […]
Consejos para elegir un seguro médico
Cada vez son más y más las personas que se deciden por la contratación de una póliza médica. Se trata de productos muy a tener en cuenta y que ofrecen grandes ventajas para los usuarios y sus familias. Pero no siempre es fácil decantarse por uno entre las múltiples opciones que existen. En este post, […]
Alimentos imprescindibles para la salud
¿Sabías que hay alimentos imprescindibles para la salud? Si dentro de tus objetivos se encuentra mantener una vida sana y equilibrada, has de tener mucho ojo con todo aquello que ingieres día a día. Nuestra dieta influirá de manera muy decisiva en nuestro estado de salud general, así como a la hora de prevenir la […]
Cuidar de nuestra salud mental durante el coronavirus
La actual pandemia que vive nuestro país va a tener consecuencias en muchos ámbitos. Algunas ya se están viviendo y otras muchas llegarán con el paso del tiempo, ya sean de tipo personal, económico o también psicológico. Por ello, creemos firmemente que cuidar de nuestra salud mental durante el coronavirus es básico para evitar futuros […]